ماچي پائوڊر روزاني زندگيءَ ۾ هڪ عام صحت واري غذا آهي، جنهن جو سٺو اثر ٿي سگهي ٿو. ڪيترائي ماڻهو پاڻي ۾ ڀُونڀُون ڪري پيئڻ لاءِ ماچي پائوڊر استعمال ڪندا آهن. پاڻي ۾ ڀُونڀُون ڪري پيئڻ سان ڏندن ۽ نظر جي حفاظت ٿي سگهي ٿي، انهي سان گڏ ذهن کي تازگي، خوبصورتي ۽ چمڙي جي سنڀال ۾ واڌارو ٿئي ٿو. اهو نوجوانن لاءِ پيئڻ لاءِ تمام مناسب آهي ۽ عام طور تي ڪو به نقصان نه آهي.
ميچا پائوڊر پيئڻ جي اثرائتي
مکيه فائدا هن ريت آهن:
1. چمڙي جي سنڀال ۽ خوبصورتي
ميچا پائوڊر هڪ قسم جي ٻاڦ واري سائي چانهه آهي جيڪا قدرتي پٿر جي پيسڻ ذريعي پائوڊر ۾ باریک پيس ڪئي ويندي آهي. ان ۾ وٽامن سي، وٽامن اي ۽ ٻيا مادا وڏي مقدار ۾ هوندا آهن. وٽامن سي چمڙي کي پرورش ڏئي سگهي ٿو ۽ UV نقصان کي روڪي سگهي ٿو، جڏهن ته وٽامن اي چمڙي جي عمر کي دير ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ميچا پائوڊر جا ڪجهه خاص خوبصورتي ۽ خوبصورتي جا اثر آهن.
2. نظر جي حفاظت
ماچي پائوڊر کي پاڻيءَ ۾ ملائي پيئڻ سان نظر تي هڪ خاص حفاظتي اثر پوي ٿو. ماچي پائوڊر ۾ وٽامن اي جي وڏي مقدار هوندي آهي. اهي مادا انساني جسم ۾ داخل ٿين ٿا ۽ ٻين غذائي جزن سان گڏ ٿي وٽامن اي جي وڏي مقدار ۾ تبديل ٿين ٿا. وٽامن اي جو انساني اکين تي تمام گهڻو اثر پوي ٿو ۽ نظر جي حفاظت تي هڪ خاص اثر پوي ٿو. تنهن ڪري، گهٽ نظر وارن ماڻهن لاءِ، پاڻي ۾ مناسب مقدار ۾ ماچي پائوڊر ۽ ڪجهه ماچي پائوڊر پيئڻ تمام سٺو آهي.
3. ڏندن جي حفاظت
ميچا پائوڊر ۾ فلورائيڊ آئنز جي وڏي مقدار هوندي آهي، جيڪا انساني ڏندن ۽ ٻين هڏن جي لپڊس تي عمل ڪري سگهي ٿي، آسٽيوپوروسس کي روڪي سگهي ٿي، هڏن جي کثافت وڌائي سگهي ٿي، ۽ ڏندن جي صحت جي حفاظت ڪري سگهي ٿي.
4. تازگي بخشڻ
ميچا پائوڊر جي اهم فائدن مان هڪ ذهن کي تازگي ۽ جاڳائڻ آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪيفين ۽ چانهه جي پولي فينول جي هڪ خاص مقدار هوندي آهي، جيڪا انساني جسم جي حياتياتي اعصابن تي سڌو سنئون اثر انداز ٿي سگهي ٿي، اعصاب کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي، دماغ کي صاف رکي سگهي ٿي، ۽ سوچڻ کي تيز ۽ صاف ڪري سگهي ٿي.
5. ڊائيوريٽڪ، سوزش مخالف، ۽ پٿري جي روڪٿام
جڏهن ماڻهو ماچا پائوڊر کائيندا آهن، ته اهو ڊائيوريسس، سوجن کي گهٽائڻ ۽ پٿري کي روڪڻ ۾ پڻ اهم ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ڪيفين ۽ ٿيوفيلين سان مالا مال آهي. انساني جسم ۾ داخل ٿيڻ کان پوءِ، اهو گردن جي نلين ذريعي ڪيلشيم جي جذب کي روڪي سگهي ٿو ۽ پٿري جي ٺهڻ کي روڪي سگهي ٿو. ان کان علاوه، ماچا پائوڊر انساني گردن جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، جسم ۾ پاڻي جي ميٽابولزم کي تيز ڪري سگهي ٿو، ۽ خراب پيشاب يا جسم جي ورم کي روڪي سگهي ٿو.
پاڻي ۾ ٻوڙي ميچا پائوڊر پيئڻ جا نقصان:
- ماچي پائوڊر جو معتدل استعمال بي ضرر آهي، پر ماچي پائوڊر جو گهڻو استعمال گردن تي بار وڌائي سگهي ٿو، کاڌي ۾ لوهه جي جذب کي متاثر ڪري سگهي ٿو، ۽ خون جي گھٽتائي جهڙيون علامتون به پيدا ڪري سگهي ٿو.
- ماچي ۾ الڪلائيڊ شامل آهن. هي هڪ قدرتي الڪلائن مشروب آهي. هي عنصر تيزابي کاڌي کي غير جانبدار ڪري سگهي ٿو ۽ انساني جسم جي رطوبتن جي عام پي ايڇ ويليو کي برقرار رکي سگهي ٿو. ان کان علاوه، ماچي ۾ ٽينن بيڪٽيريا کي روڪي سگهن ٿا. ڪيفين گيسٽرڪ جوس جي رطوبت کي به فروغ ڏئي سگهي ٿو. خوشبودار تيل چربی کي ڦهلائي سگهي ٿو ۽ هاضمي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ماچي هاضمي جي نظام کي بهتر بڻائڻ جو اثر رکي ٿو.
- ميچا تابڪاري جي نقصان کي گهٽائي سگهي ٿو. ميچا ۾ موجود چانهه جو جوهر تابڪاري عنصر اسٽرونٽيم کي بي اثر ڪري سگهي ٿو ۽ ايٽمي تابڪاري جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي گهٽائي سگهي ٿو. هڪ حد تائين، اهي جزا اڄ جي شهرن ۾ تابڪاري آلودگي جو سبب بڻجندا.
- ميچا هائپر ٽينشن کي به روڪي سگھي ٿو. ميچا ۾ چانهه جو ايسنس ڀرپور هوندو آهي، جيڪو جسم جي وٽامن گڏ ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌائي سگھي ٿو، رت ۽ جگر ۾ چربی جي جمع کي گھٽائي سگھي ٿو، ۽ ڪيپيلريز جي عام مزاحمت کي برقرار رکي سگھي ٿو. تنهن ڪري، ميچا کي مناسب طور تي پيئڻ سان هائپر ٽينشن، آرٽيريوسڪليروسس، ۽ ڪورونري دل جي بيماري کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ ۾ ڪجهه فائدا آهن.
- ميچا ڪوليسٽرول کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ موٽاپي کي روڪي سگهي ٿو. ميچا ۾ موجود وٽامن سي رت ۾ ڪوليسٽرول کي گهٽائي سگهي ٿو، رت جي شريانن جي مضبوطي کي وڌائي سگهي ٿو، ڪوليسٽرول کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ وزن گهٽائي سگهي ٿو.
ميچا پائوڊر ڪيئن ٺاهيو ۽ ان کي بهترين طريقي سان پيئو
ماچي پائوڊر کي اُبلندڙ پاڻي سان سڌو سنئون تيار نه ٿو ڪري سگهجي. اسان ماچي پائوڊر کي ڪيئن تيار ڪري پي سگهون ٿا؟ توهان پهريان پيسٽ کي ٿوري اُبلندڙ پاڻي سان ترتيب ڏئي سگهو ٿا، جنهن جو مطلب آهي ته ماچي پائوڊر ۾ ٿورو پاڻي شامل ڪرڻ سان ان کي ذرات کي گڏ ڪرڻ کان سواءِ هڪ سٺي پيسٽ ٺاهيو، پوءِ آهستي آهستي ٿورو پاڻي شامل ڪندي ان کي بتدريج مائع ۾ ترتيب ڏيو، ۽ آخر ۾ اهو سڀ اُبلندڙ پاڻي شامل ڪريو جيڪو توهان تيار ڪرڻ چاهيو ٿا. سلري کي ٿڌي پاڻي سان نه ملايو، ڇاڪاڻ ته اهو ماچي پائوڊر جي آڪسائيڊيشن ۽ رنگت کي تيز ڪندو. جيڪڏهن مٽي نه ملي، ته صرف پاڻي سان ڌوئڻ تي وڏي مقدار ۾ ڪلمپنگ ٿيندي. تيار ڪيل ماچي کي جلد کان جلد پيئو. جڏهن اهو ٿڌو ٿيندو، ته اهو پاڻي جي تري ۾ ڳري ويندو، جنهن سان هڪ شيءِ جي پرت بڻجي ويندي جيڪا هاڻي ڌوئي نه سگهندي. جيڪڏهن توهان ماچي پائوڊر مان ڪجهه ٺاهڻ چاهيو ٿا، ته توهان اسپنج ڪيڪ يا سيون پيڪس، ڪوڪيز، يا نرم ٽوسٽ ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. تمام گهڻو مٺو ۽ تمام گهڻو چکنائي مناسب ناهي. ماچي گڏ کائڻ بهترين آهي.
ڪير ميچا پائوڊر پيئڻ ۽ پاڻي ۾ ٻوڙڻ لاءِ مناسب ناهي:
- عام طور تي، ڪمزور ۽ ٿڌي جسم وارن ماڻهن لاءِ پاڻي پيئڻ لاءِ ماچي پائوڊر پيئڻ مناسب ناهي.
- عام حالتن ۾، جيڪي ماڻهو جسماني طور تي ڪمزور آهن يا تِلي ۽ معدي ڪمزور آهن، انهن کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته ماچي پائوڊر نه پيئجن ڇو ته اهو جسم تي بار وڌائي سگهي ٿو ۽ صورتحال وڌيڪ سنگين ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي عام طور تي قبض هوندي آهي، ته گهڻو ماچي پائوڊر کائڻ مناسب ناهي. ماچي پائوڊر جو گهڻو استعمال قبض کي وڌائي سگهي ٿو.
- ٿڌڙن جسمن وارن ماڻهن کي ماچا پائوڊر نه پيئڻ گهرجي. جيڪڏهن حيض غير منظم آهي، ته ماچا پائوڊر جو گهڻو استعمال حيض کي خراب ڪري سگهي ٿو، اڳ کان به وڌيڪ سخت.
روزاني زندگيءَ ۾ ماچا پائوڊر پيئڻ سان جسم جي عضون جي معمول جي ڪم کي برقرار رکي سگهجي ٿو. ماچا پائوڊر پاڻ ۾ وٽامن بي 1 سان مالا مال آهي، جيڪو جسم جي ذهني حالت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ دل، اعصابي نظام ۽ هاضمي جي نظام جي عام ڪم کي برقرار رکي سگهي ٿو. ماچا پائوڊر قبض کي به وڌائي سگھي ٿو. ماچا پائوڊر فائبر سان مالا مال آهي.
پوسٽ جو وقت: اپريل-08-2024